明日は明日の風が吹く

今日は、2週間ぶりの診察でした。骨折して、2ヶ月半が経過。4方向から撮ったレントゲンでは、折れた線も見えなくなり今日で通院は終了となりました！あまり無理はしないでね～。とは言われたものの、海へ復活もＯＫがでましたｗ。風も吹いていたので、早速午後から海へ！！
少しずつリハビリをしつつ鍛えながら完全復活を目指しますｗ。ということで、本日で｢骨折生活｣は終了とします！！！

土曜日は２週間ぶりにレントゲンを取りました。やっと、折れた箇所もわからないぐらいに骨ができてきていました！なる人とならない人がいるようですが、自分の場合、骨折した周辺の骨が全体的に弱くなっていてまだ腫れたりする可能性はあるそうです。骨に刺激を与えていくことで段々復活してくるようです。
レントゲンおよび、経過日数を見て８割ぐらいはくっついているから、相当の事がないかぎりは折れない状態には戻ってきているとのこと。サーフィン(本当はカイトサーフィンだけど)復活してもいいですか？との質問にはまだ駄目・・・。軽くランニングする程度まではＯＫがでました！次の診察は、２週間後となりました。順調に回復中です。それに伴い骨折生活日記ももう少しで終了の予定です！

夏も終わり１０月になってしまいました。先週末ぐらいから急に気温も下がり冬に近づいています。骨折生活ももう少しで２ヵ月がたち、順調に回復してます！まだ走り回る事はできませんが、足の腫れ、痛み共に確実に減ってきて普通の生活には問題がないぐらいまできました。
今週からリハビリとして、つま先たちと軽くスクワットを追加してやってます。今週末は２週間ぶりの診察予定。レントゲン写真を見るのが楽しみｗ。カイトボード復活ももう少しかな！

今日は、診察の日。といっても、左腕の腫瘍取り手術した傷チェック日。抜糸してもらえるかなと思っていたが手術後１０日ぐらいが目安だからとのことで今日は消毒のみ。腫瘍の検査結果の説明があったが、石灰化した物ということで専門用語で何か名前がついていた。悪性ではないため、何の問題もないそうです。
足はというと、
先生  「足の調子はどう？」
俺      「調子いいです。もう松葉杖いらないと思うので持って来ました。」
先生  「そうだね。７週だからもう大丈夫かな。」
先生  「大丈夫だよね？（一応？疑問系で問いかけられる。）」
俺      「はい、大丈夫だと思います。ありがとうございます。」
ということで、松葉杖を返却し保証金の5000円が帰ってきて終了。松葉杖レンタル料金を取るところもあるようだが、一切請求はなかった！昨日ぐらいから、足の調子がすごくよくなり予想通り松葉杖生活は完全に終了です！また一歩前進しました。

今回は、いつもより１日早く診察の日でした。というのも、水曜日に左上腕の皮膚のすぐしたにできた、脂肪が固まったようなもの？を取る手術をしたのでその傷を見てもらう日でもありました。誰でも出来るよって事だったので、今いっている整形外科の先生にやってもらいました。しばらく前にも別の場所にできて一回手術しているので今回は２回目。実際今回のも一年近く前にできたもので、サイズが大きくなってこなければとらなくても大丈夫ということだったのですが足を怪我してしばらく海にも入れないので今のうちに、とってしまえという経緯です。
さて、本題の足はというとレントゲンにも骨折下部分に白く骨ができてきている状況が良く分かるようになってきました！そろそろ完全にくっついたかと思ってましたが、ちょっと期待はずれ＞＜。でも一応室内では松葉杖なしてもＯＫの許可がでましたが、外出するときは、まだ１本は持って出たほうがいいかもとの事です。松葉杖なしで歩いてみたがまだ痛みも多少残っているので、恐る恐る歩く感じでまだまだまともには歩けません。骨を折ったときに聞かされた完治まで２ヵ月！！は中々短くはなりませんね。２ヵ月といっても日常生活に不自由がない程度との事でしたので、やはり完全復活まではプラスで１ヶ月はかかりそうです。今更スタート地点には戻りたくないので後最低２週間は静かにしていようと思います。

毎週土曜日は診察の日。今回はレントゲンなしでした。
先生  「調子はどう？」
俺      「だいぶよくなってきました。」
先生  「足首、上下に動かしてみて。」
俺      「(痛くない範囲で動かす。)」
先生  「まあまあかな。」
先生  「(折れた箇所をグイグイ押す。)痛い？」
俺      「少し痛いけど、そんなに痛くないです。」
先生  「今週は体重の2/3まで荷重ＯＫ。片松葉杖でもいいよ。来週レントゲン撮りましょう。」
俺      「分かりましたー。」
といった感じで終了。自分の中では、右足首を折っているので片松葉杖のときは右手に松葉杖を持つと思っていたが、先生曰く左側で松葉杖を持ち右足を前に出すタイミングで左側の松葉杖を前に出すとの事でした。体重のかけ具合なかなか難しい！かかり過ぎるとまだ多少痛みもあるので、少しずつ練習していこうと思います。
ギブスを外してすぐの時は、椅子に座り足を下にしているだけで、どんどん浮腫んでいった足もここ数日は、リハビリをしてもあまり腫れなくなってきました！順調に復活中です。次の診察で全過重ＯＫになって松葉杖がなくなるといいなぁ。

怪我をしていると、怪我ねたが多い？さて、今日は診察の日。ギプスを切って、今までは2枚だったレントゲンを違う角度も含め4枚撮りました。ぽっきり折れた骨もやっと出来初め薄っすらと白く見えるようになってきました！再度ギプスをまかれる事はなく、シャーレ(切ったギプス下半分を加工したもの)となりました。

シャーレも寝るときだけつけて、後は外して過重しながら少しずつ足を動かしてとの事でした！荷重は、体重の1/3(約20kg)までOKとのこと。ギプスを外した足は血色が悪く黒ずんだ感じです。見た目の脹れはそこまでないですが、触ると筋肉が固まっているのが分かります。今日から少しずつリハビリ開始です。動かすことで、足が浮腫んでくるとの事で、湿布を貰い今日の診察は終了でした。
1ヶ月も固まっていた足は思っていた以上に動きません。過重の20キロを確かめるため体重計に足を乗せて見ましたが、なかなか20キロまで体重をかけることができません＞＜。1週間後の診察まで少しずつ足をつき筋肉、関節を柔らかくしていこうと思います。

先月の今日骨折しました。正確には、先月の今日骨折と診断されましたですけどｗ。
さて、先週の土曜日の診断ではいつもと同じくレントゲン診察で終了。今週の土曜日にはギブスが半分になる予定です！！ギブスを取りレントゲン撮って見ないとハッキリとは分からないけど多分大丈夫とのこと。ギブスが完全にとれ松葉杖がなくなるのはもう少し先になりそうですが、とりあえずいまの所は順調って感じかな。松葉杖生活も半分以上は過ぎているはずなのでもしばらくの辛抱です。

ギブスを巻いて19日が経過。昨日は病院の日でした。ギプスも緩くなり、ボロボロにもなってきていたので、巻きなおしをしました。久しぶりに自分の足を見ましたが、脹れも引いてすっきりとしてました。レントゲンに写るだけの骨はまだできていなかったが、内側から少しずつ出来てきているだろうとの事でした。ギプス生活残すところ後2週間の予定です。
骨を折ってから、ジムも一時退会した上、もちろん海にも行っていないので、殆ど体を動かしていない毎日。筋肉がすべて脂肪になる前に、そろそろ腹筋や、上半身の筋トレでも始めようかなと思っている今日この頃です。

昨日から、ちょっと遅めの夏休みです。今日は骨折の診察へ行ってきました。ギプスを巻いて11日目！少しは骨ができているかと思いきや、レントゲンに写る程の骨はまだできていないとの事。とりあえず、骨がずれている状況はなく一安心です。脹れもおさまって、ギプスが多少ゆるくなっているので、来週はギプスを一度巻き直すとの事で、今日の診察は終わり。
いつもは活動的な休みも、松葉杖で動くのが大変な為あまり活動できなさそうです。長時間たっていると足がむくんできます＞＜。近場で遊べるところでも探そっと。